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May 30, 2023

仕事中にトレッドミルを使用したことがありますか?

私はこれがそれほど奇妙なことだとは思っていませんが、このオフィスの周りでは変な目で見られることはわかっています。 ハドソンバレーには他にもこんなことをする人がいるはずだ！ 私がいるとき

私はこれがそれほど奇妙なことだとは思っていませんが、このオフィスの周りでは変な目で見られることはわかっています。 ハドソンバレーには他にもこんなことをする人がいるはずだ！

このような記事を書いたり、電子メールを送信したり、In Touch エピソードを編集したり、番組の準備をしたりするとき、私は可能であれば体を動かしたいと思っています。 私はじっと座っているのが嫌いです。 じっとしていると、心があちこちをさまよい、体が非常に緊張してしまうことに気づきました。 仕事中に緊張しすぎて、もう十分だと言ってジムに行ったり、ただ散歩したりすることがあります。

学校に戻っても、じっと座っていることができませんでした。 私はいつも、ストレッチするために席から立ち上がるために、できる限りの言い訳を探していました。 私はただ足を伸ばして歩き回るためにトイレに行きたいと言う子供でした。 あまりにも長い間じっとしているとイライラします。

それが、私が若い頃読書が大嫌いだった理由の一つだと思います。 私は一か所に留まるのが苦手で、ページから気が散ってしまいました。 数か月前に遡りますが、ジムにいるときに携帯電話でビデオを見るのに飽きてきました。 別れたいと思っていましたが、それでも自分自身を楽しませたかったのです。

そこで私はジムに本を持ってきて、トレッドミルで本を読みました。 最初は、歩きながら本を読むのを同時に行うことができるかどうか心配でした。 それか、乗り物酔いがあります。 でも、違います！ うまくいきました！ 実際、一定のペースで歩いていると、ずっと楽に本に集中できました。 私はそれをするのが大好きで、それ以来何冊かの本を完成させました。 今年の個人的な読書目標は順調に進んでいます。 なぜ学生時代にこのことを知らなかったのでしょうか？

このことから、トレッドミルで本を読むことができれば、トレッドミルで仕事をすることもできるだろうかと考えました。 ジムに仕事を持ち込めるわけではありませんが、もしジムを仕事に持ち込めるとしたらどうでしょうか？ そうですね、家庭用や職場用に購入できるトレッドミルのオプションはたくさんあります。 職場ではすでにスタンディングデスクを利用できるので、統合するのは非常に簡単です。

気に入ったモデルを見つけたので、職場に持ち込んで試してみました。 歩きながらでもコンピューターを使用できることがわかっただけでなく、入力や作業が速くなったように感じました。 頭が混乱することなく、目の前の仕事に集中することができました。 私の体はより自由になり、緊張が和らぎました。 ストレス レベルが下がり、しっかりとした運動ができるようになりました。その日にやらなければならないタスクにもよりますが、平均して約 8 マイル歩いています。 10点に達した日もあります！

幸いなことに、それに関する苦情は受けていません。 トレッドミルの音が大きすぎるわけではありませんが、パタパタと音を立てるステップ音やエンジンの回転音がいかに煩わしいかは理解できます。 近くで働く同僚には、もし気になることがあれば知らせてください、電源をオフにしますと伝えました。 今のところ、誰も問題を抱えていません！

私が得られるのは奇妙な見た目です。 廊下ですれ違う人はエンジンの音を聞いて私が歩いているのを見て混乱するでしょう。 彼らはそれをしばらく見つめて、そんなことは絶対にできない、そのための調整能力がないと言うでしょう。 私もそう思っていたと彼らに伝えますが、それは私の健康と労働倫理にとって素晴らしいことでした。 彼らは私がそれを試したことを褒めて、そして去っていきます。

まだ他の人に卓上トレッドミルを手に入れるきっかけを与えていないので、私はまだ一匹狼で歩いています。 しかし、その視線はかなり面白いです！ どう思いますか？ 仕事をしながら体を動かすために、卓上トレッドミルを使ってみたことはありますか? 似たようなテクニックはありますか？ アプリで知らせるか、ソーシャルメディアで連絡してください!